贫血预防要点● 孕期发生缺铁性贫血的概率比较高,孕前体内储存充足的铁很必要。● 多摄入含铁丰富的食物,如动物肝、鸡蛋黄。● 不要喝浓茶,尤其是饭前、饭后喝茶会影响食物中铁的吸收和利用。● 合理配餐,比如菠菜、芹菜、紫菜含
问题1:手洗内裤最干净?家事管理训练讲师陈安其表示,内裤用手洗的确比较干净,但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净,洗完无法完全拧干。台大医院妇产科主治医师童宝玲指出,内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则:“洗干净、冲干净”,至
足疗舒服解乏,重庆第三军医大学新桥医院皮肤科副主任吴军教授提醒,在进行足疗按摩的时候,一定不要碍于面子,要尽量让你的技师先洗手。据吴军教授介绍,虽然我们不愿意面对这个问题,但是足疗技师和足浴盆里水管的存水是细菌的附着地,
中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药
从3月21日开始,杭州市卫生监督部门开展了湿巾类消毒产品专项卫生质量抽检工作。在对全市21家由浙江省卫生厅发证的湿巾类消毒产品生产企业的抽检来看,基本没什么问题。而在对384家流通单位的检查中,采样240件次送杭州市疾控
威尔克斯大学的心理学家卡尔博士(Carl Charnetski)和弗朗西斯博士(Francis Brennan)询问了111名大学生(44名男生,67名女生)与伴侣过性生活的频率,分别是:无;每周1次以下;每周1到2次;
蔬菜能生吃的就生吃 维生素专家认为,蔬菜能生吃的就生吃,因为生的蔬菜可以提供大量纤维素,有助于排毒,而且有些维生素,如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失,此外也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。但是如何安全生吃蔬果也成为大
长时间坐在软垫座椅上容易诱发痔疮,加重病情。调查也表明,痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司机等。其中,约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。小李是一家公司的职员,
爱美是女人的天性,为了美丽,女人愿意去尝试各种各样的美容美体方法,可是女人们要小心哦!可能有很多的方法其实都是错误的美体陷阱哦!1、牙齿刷得越白牙齿坏得越快使用含有漂白剂的牙膏刷牙,牙齿就会受到损害。这种说法你听多之后,
第一,宜食猪肝粥。宜食猪肝粥配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二,宜食菠菜粥。宜食菠菜粥配制:菠菜500克,粳米200克,猪油2
随着大家的保健意识不断提高,人们渐渐从被动接受医疗变为主动保健。在众多医疗选择中,不少人因盲从、焦虑、疑心过了头,因而得了“过度保健”症——一项不落的体检狂人专家认为,对于35岁以下健康人群,每年一次常规体检就够了。如果
经前综合症,女性来说,并不陌生。在月经之前,我们的心情会变得很差,这对于上班的人来说,这完全影响这正常工作。到底有什么方法来解决吗?吃麦麸可缓解“经前综合症”核心提示:碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用,是由于它能
冬季寒冷,生机偏于黯然,花朵却是一种不错的生态美容方式。正确选用鲜花入食,不仅食用可以调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,起到美容艳肤的作用。花的色泽、气味、形态、能量都能起到意想不到的健康养生作用。以花入馔,吃后还
在产房里,你要下体赤裸、乱喊乱叫,甚至……拉便便,等等。别担心,告诉你这些,并不是为了让你紧张和难堪,只是想让准妈妈们事先有个思想准备当这些事情发生的时候,你知道一切都很正常。 产房 尴尬一:你会被脱光光 准妈妈:生
众所周知,临产时,随着子宫不断地收缩,子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂,使羊水从阴道里流出,这种情况被称为破水。而未到正常分娩时间,胎膜提前破裂,羊水流出,这种情况被称为羊水早破,它是产科常见的一种并发症。占分娩
初秋时节女性保养可以从头发开始,这有什么讲究呢,来看看下面的介绍吧。女性保养:秋季养生勤梳头我国的一部医学巨著《黄帝内经》中写道“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”这句话情调的就是中医中的“痛则不
早期的脂肪肝症状是什么?早期的脂肪肝症状很不明显,因此很容易别人们所忽视。但是脂肪肝在早期的时候治疗是非常容易得到好转的,因此了解早期的脂肪肝症状对患者的及时治疗很有帮助。我们就来了解一下早期的脂肪肝的症状。 脂肪肝早期
在这个“环保”、“低碳”越来越热的年代,素食主义也似乎格外活跃起来。除了自然伦理方面的陈述,素食主义者最常见、也是对于多数人最有吸引力的理由是“素食者更加健康长寿”,而反对素食最常见的理由则是“素食不能获得所有的营养成分
冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来……总之,各种各样的原因,都使得爱美的
中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年要健康,睡觉前不妨揉揉这四部位,有些动作可以夫妻两人相互协助。揉背首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起来,用手背
较之男人,女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。例如:酒精,女人酒量普遍比男人小。因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱,且速度慢,以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林,这一止痛药需在女人体内滞留很长时间才能发挥效用;口
子宫是女性孕育宝宝的地方,在整个女性盆腔中也是居于中间的位置,在它周围的输卵管以及卵巢等就被称为附件。如果这一部分有了炎症也就叫做附件炎了。专家提醒,日常生活中一些疏于防范的坏习惯很可能会导致附件炎:1 性生活以及与性生
随着气温逐渐走高,北京的街头杨絮漫天,飞舞的杨絮随风四处飘散,雪花般落在过往行人的头发、衣服和脸上,一不留神,还可能飞进眼睛和嘴里,让人不堪其扰。望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者,杨絮飘飞的时节,平时就是过敏体质的人,近
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。一、喝杯加蜜牛奶女人必吃保健品 ·盘点冬季“健康杀手” ·快速
在临床接诊过程中,发现女性患者就诊人数多于男性,是否女性头痛(疼)的患病率高呢?而女性又为何偏爱头痛呢?我们简单谈谈几种最常见的头痛。女性为何爱头疼1、偏头痛患者中,女性患病率是明显高于男性的,这在多次偏头痛流行病学调查
据了解,目前肿瘤已成为人类健康“第一杀手”,发病率呈逐年递增趋势。全国每年新增300万名肿瘤患者中,肺癌病死率排第一。“肺癌多数是由吸烟导致。”宝鸡市中医医院医生刘宏伟介绍,“80%的癌症与不良生活习惯和环境因素有关,比
女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅,尤其是每天的早晨起床后十分明显。但是这种情况是由什么原因引起的呢?专家指出可能和女性的情志有关系。女性生闷气是胸闷气短的根由其实胸闷并不是单一的疾病体征,而更多的是多种原因导致。胸闷气
核心提示:2岁的宝宝很多已经开始被训练白天如厕了。到了晚上,父母是自己一次次爬起来给孩子把尿,还是给孩子用尿不湿省事?支持晚上用尿不湿,妈妈宝宝都好睡初为父母的家长可能都有这样的体会--老人反对给宝宝用尿不湿,而是坚持给
1.多吃纤维,钙质流失! 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡!2.狂吃肉和蛋,导致铁“
火罐疗法,又称拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附于人体穴位或某个疼痛的局部,造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行,由于缺少一些专业的指导,而易产生一些误区。误区一:拔火罐后要洗澡拔火罐后马上洗澡,很多
皮肤痒了不能挠冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣。手脚受冻不能烤手脚受冻,烤烤火加加温好像
调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。保鲜一:自然疗养法1.养成午睡习惯,规律作息。2.吃应季食物,均
女性不管自己体重有多少,总是觉得自己比较胖,其实女性太瘦,对身体健康有害的,而且还会患上疾病。不要一时的美丽,牺牲你的健康 1、胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白
白光、白墙、广告牌、电脑屏幕都是光污染专家建议:刷黄墙、开小灯、不要直视强光爱迪生创造电灯这一伟大发明时,肯定无法预料,130多年后会被专家指责“灯光是一种毒品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律,但现代社会中,有些
中医专家研究发现,女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷,根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题?“冷美人”--不仅手脚冷,而且全身都冷中医支招:补充阳气针对阳虚型体冷,养阳抗寒如果
初春的时候还乍寒乍暖,许多美眉们就迫不及待的穿上了短裙、短裤,追求美的同时别忘了考虑健康。中医专家指出春季养生要求“捂”,而短装会让寒气入侵体内,导致一系列疾病。其中最要命的要数宫寒了。宫寒不仅会带来妇科疾病,还会导致不
中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。一、牙龈红肿,胃炎或疲劳。中医认为,牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上炎所致,也可能与胃炎有关;如果红肿的同时,还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状,多为牙周病。患此病的原
夏季保健养生要针对不同的体质进行。人的体质各不相同。不同体质的人夏季保健养生方法也不同。下面就分体质谈一下夏季保健养生的几个问题。 一,保健养生气郁质: “林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到
日常生活中,一些被我们误以为正确生活习惯的常识竟然好多都是错误的,不知道你是不是也被它们所忽悠着呢?1.口香糖能健齿吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。另外,口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促
在无意识中身子总向前倾的话, 胸部会因为重力的影响而下垂。要养成身子挺直,肩往后靠的习惯,使胸部自然地挺起来。在选择胸罩的时候,要选带有钢托和海绵的类型。这样的话,不仅可以防止胸部下垂,还会有增大胸部的视觉效果。
肝脏疾病包括肝炎、肝硬化、肝癌,病程都比较长。治疗时间为几个月甚至几年,有的经过治疗稳定恢复后,还易反复。因此,如何进行养护,这对疾病的预后和康复有着十分中药的意义。除了应该进行有效的治疗外,还要密切配合精神、饮食、生活
体内的毒素如何排出体外,饮水、灌肠等方法都是人们熟悉的排毒方法,下面就来看看这几种排毒方法和其他方法的介绍吧。排毒方法一:饮水排毒每天早上饮水1~2杯,于饭前半小时喝1~2杯,可以增强酶的活性和分子化学反应速度,能够改善
不少女性都收到过这样的劝告:最好不要在经期洗头,着凉的话,污血排不干净,淤积在子宫里容易导致子宫癌……那么究竟经期洗头与妇科癌症有关系吗?我们一起来看一下妇科专家的说法。关于乳癌和一些子宫疾病有一项研究结果显示:不少女性
电脑可能成为人们一种很好的工具,已经扮演着日益重要的角色了,可能认为电脑方便快捷,但是有谁知道久用电脑不为人知的恶果......进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担,
鸡蛋是营养品,相信大家都知道。鸡蛋虽然吃法多,不过人们很多都会不小心踏进吃鸡蛋的误区。有调查显示,8成人吃鸡蛋时都犯4大错误,到底是哪4大错误?错误的吃法对身体有什么影响?人们对于鸡蛋的喜爱除了营养丰富之外,鸡蛋多变的吃
营养专家提醒女性朋友,在以下几个时候不宜喝茶,否则,不利身体健康。1.经期每个月当好朋友来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会
长期便秘使体内堆积大量毒素,会让女性的皮肤变得粗糙黯淡,不再拥有美丽的容颜,如何治疗女性便秘,拥有健康的一面呢?下面就来看看几条治疗便秘的好方法吧。治疗便秘一:早起空腹喝杯水导致便秘的一个原因就是饮水量不足,使肠道内的食
一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。二、忌睡前说话:因为说话太多容
大部份的人都知道,睡眠对肌肤非常重要,但其实,想顺利瘦身也是需要品质好的睡眠唷!国外的研究中,每天睡7~8小时的人,其肥胖比例是最低的,而睡太多或太少的人,肥胖比例竟增加50%~70%之多。为什么睡眠时间较短,就会容易胖
身材再苗条也有6公斤宿便?“宿便排毒秘方”不可信“过去人吃进的食物经过消化道到排泄需要8到12小时,但现代人的消化速度只有前人的1/10。”“45公斤的曼妙身材中,竟有6公斤宿便!”……近来,网上流传一则“宿便排毒秘方”
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